se você chegou até aqui, provavelmente está começando a se interessar por skincare e não sabe bem por onde ir.

boa notícia: é mais simples do que parece.

rotina de skincare não precisa ter 10 passos, produtos importados ou sérum de R$ 300. precisa ter consistência, produtos certos pra sua pele e uma ordem que faça sentido.

vamos lá?

 

antes de começar: entenda o seu tipo de pele

pra montar uma rotina que funcione, é útil entender como a sua pele se comporta. de forma bem simples:

pele oleosa: brilha bastante ao longo do dia, especialmente na zona T (testa, nariz e queixo). poros mais visíveis, acne mais frequente.

pele seca: parece esticada depois de lavar, pode descamar em algumas áreas, menos brilho.

pele mista: oleosa na zona T e normal ou seca no resto do rosto. a mais comum na adolescência.

pele normal: equilibrada, sem extremos. oleosidade moderada, poucos problemas.

não sabe identificar o seu tipo? a dica é lavar o rosto, não colocar nada por 30 minutos e observar como a pele fica. se brilhar muito, oleosa. se apertar, seca. se só a zona T brilhar, mista.

 

como fazer skincare: passo a passo completo

rotina da manhã

passo 1: limpeza

comece lavando o rosto com um gel de limpeza suave e água morna. use as pontas dos dedos em movimentos circulares por cerca de 30 segundos, depois enxágue bem. seque com uma toalha limpa em movimentos leves de pressão, sem esfregar.

por que limpar de manhã? durante a noite, a pele produz sebo e pode entrar em contato com a fronha. limpar pela manhã remove esses resíduos antes de aplicar qualquer produto.

passo 2: hidratante

com a pele ainda levemente úmida, aplique uma pequena quantidade de hidratante leve em movimentos suaves de baixo pra cima. não precisa de muito produto! uma quantidade do tamanho de uma ervilha já é suficiente pra maior parte do rosto.

passo 3: protetor solar

esse é o passo que mais gente pula, e não deveria. aplique o protetor solar por último, em quantidade generosa, espalhando bem por todo o rosto e pescoço. espere secar antes de sair de casa ou aplicar maquiagem.

rotina da noite

passo 1: limpeza

a limpeza noturna é a mais importante do dia. ao longo do dia, o rosto acumula protetor solar, maquiagem (se usar), oleosidade, poluição e impurezas. remover tudo isso antes de dormir é fundamental.

use o mesmo gel de limpeza da manhã, dessa vez dedicando um pouquinho mais de tempo pra massagear bem o produto na pele.

passo 2: hidratante

aplique o hidratante da mesma forma que pela manhã. à noite, sem o protetor solar por cima, a pele absorve melhor o produto.

é isso. dois passos à noite.

perguntas frequentes

preciso lavar o rosto mais de duas vezes por dia? não. lavar demais pode remover a barreira natural da pele e aumentar a oleosidade. duas vezes ao dia (manhã e noite) é o suficiente. se transpirar muito (depois de academia, por exemplo), pode lavar uma terceira vez com água fria ou um gel bem suave.

e se minha pele ficar com acne mesmo usando esses produtos? acne na adolescência é extremamente comum e tem causas principalmente hormonais — não é culpa dos seus produtos. se a acne for intensa ou persistente, vale consultar um dermatologista.

em quanto tempo vejo resultado? a pele tem um ciclo de renovação de aproximadamente 28 dias. dê pelo menos um mês de consistência antes de avaliar se a rotina está funcionando.

posso usar os mesmos produtos de manhã e à noite? sim! gel de limpeza e hidratante podem (e devem) ser os mesmos nas duas rotinas. a diferença é que à noite você não precisa do protetor solar.

 

resumindo: a rotina simples que funciona

manhã: limpeza → hidratante → protetor solar

noite: limpeza → hidratante

é assim que começa uma boa relação com a sua pele 😌

quer saber quais ingredientes evitar nessa fase? lê nosso post: adolescente pode usar retinol?